Rücken-Fit beim TSV Löchgau – Stark, beweglich und gesund! 🧘♂️
„Gesunder Rücken & Freude an Bewegung – ein Leben lang“ – unter diesem Leitsatz stehen die Rücken-Fit Kurse des TSV Löchgau. Hier dreht sich alles um ein ganzheitliches Training, das den Rücken stärkt und die Gesundheit nachhaltig fördert.
Nach einer kurzen, aktivierenden Aufwärmphase geht es direkt zur Sache: Die kräftigende Hauptphase zielt vor allem auf die rumpf- und rückenstabilisierende Muskulatur ab. Dabei kommt nicht nur das eigene Körpergewicht zum Einsatz – auch abwechslungsreiche Kleingeräte wie Togu Brasil, Over-Ball, Balance-Pad oder Stab sorgen für neue Reize und Trainingsspaß.
Den perfekten Abschluss bildet eine ruhige Dehneinheit, die Körper und Geist gleichermaßen gut tut.
Das Motto:
➡️ Abwechslung, Spaß und Freude an Bewegung
➡️ Etwas Gutes für sich und seine Gesundheit tun
Ein echtes Qualitätssiegel: Unser Rücken-Fit-Kurs ist mit dem „Pluspunkt Gesundheit“ ausgezeichnet – ein Zeichen für geprüfte Qualität im Gesundheitssport!
Du willst deinem Rücken etwas Gutes tun und gleichzeitig fit und beweglich bleiben? Dann komm vorbei – wir freuen uns auf dich!