Fit und aktiv im Alter – Die Seniorengruppe des TSV Löchgau bewegt!
„Fit und aktiv durch Bewegung!“ – unter diesem Motto trifft sich unsere Senior*innensportgruppe jeden Mittwoch von 13:30 bis 14:30 Uhr in der Schulsporthalle Löchgau.
Mitmachen kann jeder, der auch im Alter gesund, beweglich und lebensfroh bleiben möchte. Unter der Leitung von Übungsleiterin Carmen Bittmann wird eine bunte Mischung aus Übungen angeboten, die sowohl den Körper als auch den Geist fordern und fördern.
Trainiert werden:
- ✅ Ausdauer
- ✅ Kraft
- ✅ Balance
- ✅ Bewegungskoordination
- ✅ Beweglichkeit
Dabei kommen verschiedene Handgeräte wie Bälle, Bänder oder Stäbe zum Einsatz – immer angepasst an die individuellen Möglichkeiten und Bedürfnisse der Teilnehmer*innen.
Und ganz wichtig: Der Spaß kommt nie zu kurz! Mit viel Lachen, guter Laune und Gemeinschaftsgefühl wird jede Stunde zu einer kleinen Auszeit vom Alltag – ganz nach dem Motto: Bewegung hält jung!
Wer Lust hat, dabei zu sein, ist herzlich willkommen – einfach vorbeikommen und mitmachen!
